新密妇幼孕妈妈十一期间安全出行指南

导语　　新密市妇幼保健院祝愿大家国庆节快乐！十一小长假，秋高气爽的天气是出游的高峰期，市妇幼保健院送给孕妈妈们出行的七大注意事项：

一、选择合适的时间

　　孕妇旅行选择在怀孕的第四到第六月之间最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇旅行的最佳时期。

二、和医生全面沟通

　　妊娠晚期不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。出发前做一次全面检查，并和医生全面的沟通，告知目的地、交通工具、游玩内容，和医生保持联系。

三、选择平缓舒适的交通工具

　　长距离旅行中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

四、避开人多的地方

　　国庆孕妇出游要尽量选择人少的地方。俗话说“人多是非多”，孕妇处在拥挤的人群中很容易受到伤害。

五、孕妇要注意休息

　　孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是不能被风景迷惑而忘了休息哦。孕妇身体机能低，抵抗力差，所以一定要注意休息，避免给身体造成压力。

六、途中有人陪同

　　孕妇不能独自一个人外出旅行，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下进行。孕妇旅行很容易出现疲劳或是其他问题，这个时候就需要有人来帮帮她，这样也能够使整个旅行的过程更加放心、轻松。

七、携带必备药品

孕妇出行要准备一些药品以防意外伤病。旅行过程中如果出现些小毛病，带上必备药品后就能及时解决这些问题，给孕妇旅行提供安全保障。

此外，如果在旅游的过程中不幸发生了一些状况，建议立即终止旅行，不要惋惜自己的精心安排和全面准备，确保孕妇和胎儿安全才是最重要的。

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