一夜入秋未来几天还有雨雨雨新密的夏天

“白露秋风夜，一夜凉一夜。”

白露时节已经过啦，

前几天新密仍有余威的“秋老虎”

被11日的一场雨给浇走了！

(图源：中国天气)

从11日降雨开始，

新密的天气仿佛一夜入秋，

依稀记得下雨的昨天早上

穿短裙的小编被冻了成傻子·····

那么，突然降温的新密

夏天真的彻底结束了吗？

雨雨雨

+

降温降温降温

啧啧啧

最高气温再升不到30°C以上

最低气温都降到20°C以下了！

再一瞅新密未来8—15天天气预报

嗯，从天气预报来看，

降温的趋势是没错的，

秋天确实不远了！

看来，是时候拿出

我早就准备好的秋衣秋裤了，

没下单胖友的要赶紧下单了！

由于昼夜温差大

一时秋凉，一时夏暑

特别在这个阶段很容易生病

小编想提示大家

哦不，拿错了......

这才是我的心里话

小编把近期需注意的事项总结了一下

希望大家为了健康多注意点呐~

生活起居方面

?及时增减衣物

?保证睡眠

?多做运动，增强体质

?注意室内通风

饮食方面

?注意饮食的均衡合理化

多吃些富含维生素A、维生素E和维生素C的食品，可以提高免疫力，预防感冒，如奶制品、动物肝脏、萝卜、绿叶蔬菜、梨等。

?注意饮食卫生

不要吃生冷食物、隔夜饭菜或者过期变质有异味的食品，半成品和熟食也要再次充分蒸透烧熟后再食用。

?多喝水

秋季天气干燥，容易让人感到口渴，所以要多补充水分，有助于排出毒素，预防感冒。

-END-

右下角，点亮在看

小编工资涨1毛

小编有话说

转载请注明：http://www.xinmishizx.com/xmfz/7138.html